Afin de remuscler un peu le pot de Nutella qui me sert de ceinture abdominale, je passe désormais à la phase “active”. Un de mes amis m’a conseillé une solution simple et sans risque pour le corps : le gainage. En quoi cela consiste? La position est celle-ci : Elle a pour avantage de… Poursuivre la lecture de Reprise en main physique #2 : le gainage